Os beneficios da GRANOLA para o organismo

A granola é um alimento super versátil que dispoem de diversas formas de consumo, sendo saboroso e saudável pode ser acompanhada com leite, açaí, iogurte ou qualquer tipo de fruta, como morango e banana, por exemplo. A granola apresenta diversos cereais, frutas secas e castanhas, sendo que de modo geral, conta com açúcar, caso contrário, o produto é considerado light. Além disso, pode ter óleo ou mel, e quanto aos cereais encontram-se: a cevada, a aveia, o farelo, o gérmen de trigo, os flocos de arroz ou de trigo, os flocos de milho e a linhaça. Já em relação as castanhas, geralmente são castanha-do-Pará e castanha de caju, e às frutas secas podem ser maça, banana passa ou uva passa.
De acordo nutricionistas, devida a falta de padronização de sua receita, a granola conta com diferente receitas, as quais são criadas por cada empresa fabricante crie a sua, assim um único fabricante pode oferecer diferentes linhas do produto. Os componentes presentes na granola auxiliam no processo digestivo e também para a melhora da flora bacteriana, sendo que as fibras solúveis ajudam na alimentação dos microorganismos da flora intestinal, o que traz grandes benefícios às saúde. Desta forma, trata-se de produtores de vitaminas do complexo B, que tem a finalidade de proteger a parede do intestino e do cólon, além de ter a capacidade de prevenir doenças no aparelho digestivo e câncer. A granola contem diferentes e importantes componentes para o equilíbrio do organismo, sendo que regula o intestino, oq eu reflete na pele, que passa a ter um aspecto mais saudável e bonito. Além disso, os minerais presentes na granola, em especial o zinco e o selênio, os quais tem a capacidade de prevenir o envelhecimento das células por serem antioxidantes.

Lembram que postei ( aqui ) sobre os produtos Tia Sônia que recebi?
Então vieram 4 sabores de granolas, alguns eu já conhecia pois compro sempre, outros são lançamentos e eu amei..
Vamos ver?

 

Essa é a granola Original 

Ingredientes:

 Rapadura, aveia, coco,  tapioca, uvas-passa, castanha de cajú , germen de trigo, oleo de canola, melaço de cana, manteiga, gergelin e sal marinho.

 

Essa é novidade granola de chocolate, nossa vem com  gotinhas de chocolates uma delicia.

Ingredientes:

 Rapadura,aveia,coco.flocos de milho,chocolate ao leite. tapioca, germen de trigo, oleo de canola, chocolate em pó, gergelin e sal marinho.

 

Essa também é mais uma novidade da Tia Sônia, é a granola de Castanha do Pará

Ingredientes:

 Rapadura,aveia,coco.flocos de milho,tapioca, uvas-passa, castanha do pará , canela em pó, germen de trigo, oleo de canola, , gergelin e sal marinho. 

 

Essa é a Light a minha conhecida e a mais  comprada aqui em casa...tem que cortar calorias né gente?

Então sempre compro ela que é otima, docinha pois tem frutas (banana e maçã) e super saborosa e pelas frutas é docinha, nem sinto falta das outras.

Ingredientes:

 Rapadura, aveia, flocos de milho,  germen de trigo, oleo de canola, maçã e banana desidratada , gergelin e sal marinho. 

E vocês meninas, curtem uma granolinha no iogurte? na salada de frutas?

Sabiam dos beneficios que ela nos traz?

Já conhece as Granolas Tia Sônia?

Muita variedade e qualidade , vale muito a pena viu!

Vamos ter sorteio Tia Sônia, aguardem!!!

SITE: http://tiasonia.com.br/