sexta-feira, 4 de novembro de 2011

Os beneficios da GRANOLA para o organismo

A granola é um alimento super versátil que dispoem de diversas formas de consumo, sendo saboroso e saudável pode ser acompanhada com leite, açaí, iogurte ou qualquer tipo de fruta, como morango e banana, por exemplo. A granola apresenta diversos cereais, frutas secas e castanhas, sendo que de modo geral, conta com açúcar, caso contrário, o produto é considerado light. Além disso, pode ter óleo ou mel, e quanto aos cereais encontram-se: a cevada, a aveia, o farelo, o gérmen de trigo, os flocos de arroz ou de trigo, os flocos de milho e a linhaça. Já em relação as castanhas, geralmente são castanha-do-Pará e castanha de caju, e às frutas secas podem ser maça, banana passa ou uva passa.
De acordo nutricionistas, devida a falta de padronização de sua receita, a granola conta com diferente receitas, as quais são criadas por cada empresa fabricante crie a sua, assim um único fabricante pode oferecer diferentes linhas do produto. Os componentes presentes na granola auxiliam no processo digestivo e também para a melhora da flora bacteriana, sendo que as fibras solúveis ajudam na alimentação dos microorganismos da flora intestinal, o que traz grandes benefícios às saúde. Desta forma, trata-se de produtores de vitaminas do complexo B, que tem a finalidade de proteger a parede do intestino e do cólon, além de ter a capacidade de prevenir doenças no aparelho digestivo e câncer. A granola contem diferentes e importantes componentes para o equilíbrio do organismo, sendo que regula o intestino, oq eu reflete na pele, que passa a ter um aspecto mais saudável e bonito. Além disso, os minerais presentes na granola, em especial o zinco e o selênio, os quais tem a capacidade de prevenir o envelhecimento das células por serem antioxidantes.

Lembram que postei ( aqui ) sobre os produtos Tia Sônia que recebi?
Então vieram 4 sabores de granolas, alguns eu já conhecia pois compro sempre, outros são lançamentos e eu amei..
Vamos ver?

Essa é a granola Original 
Ingredientes:
 Rapadura, aveia, coco,  tapioca, uvas-passa, castanha de cajú , germen de trigo, oleo de canola, melaço de cana, manteiga, gergelin e sal marinho.


Essa é novidade granola de chocolate, nossa vem com  gotinhas de chocolates uma delicia.
Ingredientes:
 Rapadura,aveia,coco.flocos de milho,chocolate ao leite. tapioca, germen de trigo, oleo de canola, chocolate em pó, gergelin e sal marinho.


Essa também é mais uma novidade da Tia Sônia, é a granola de Castanha do Pará
Ingredientes:
 Rapadura,aveia,coco.flocos de milho,tapioca, uvas-passa, castanha do pará , canela em pó, germen de trigo, oleo de canola, , gergelin e sal marinho. 

Essa é a Light a minha conhecida e a mais  comprada aqui em casa...tem que cortar calorias né gente?
Então sempre compro ela que é otima, docinha pois tem frutas (banana e maçã) e super saborosa e pelas frutas é docinha, nem sinto falta das outras.
Ingredientes:
 Rapadura, aveia, flocos de milho,  germen de trigo, oleo de canola, maçã e banana desidratada , gergelin e sal marinho. 


E vocês meninas, curtem uma granolinha no iogurte? na salada de frutas?
Sabiam dos beneficios que ela nos traz?
Já conhece as Granolas Tia Sônia?
Muita variedade e qualidade , vale muito a pena viu!
Vamos ter sorteio Tia Sônia, aguardem!!!


SITE: http://tiasonia.com.br/ 


8 comentários:

  1. olha eu curto essa coisinha só pra comer DE VEZ EM QUANDO com açaí (meu vício) e olha lá haha ;x ñ sou muito chegada, agr ... essa com gotinhas de chocolate me fez querer repensar haha obrigada por seguir o blog lindona, é um privilégio te ter por lá!

    BESOS.
    http://babybelchior.blogspot.com

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  2. oiee
    eu adoro granola , com banana e morango junto hummmmm

    kkkkk

    beijus

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  3. Amo granola!
    Aqui em casa não falta nunca.
    As vezes prefiro granola em vez de pipoca para assistir um bom filme hihi

    beijinhos ;*

    http://noostillo.blogspot.com/

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  4. ADOREI A REPORTAGEM.
    AMO COMER GRANOLA POIS É MUITO BOM PARA O ENTESTINO.
    BEIJOS...

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  5. Gosto de granola, gosto de crocância misturada aos alimentos. Há no mercado uma infinidade de misturas, sabores e preços.
    Mas, como disseram acima, não consigo comer todos os dias. Pensando na minha saúde, alterno com aveia ou linhaça. Beijo

    Adriana Prado

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  6. Amo granola,é tudo de bom.
    Bjnhos.
    Luciane Oppelt

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  7. adoro granola, com frutas é demais!
    beijosss fofos e obrigada pela visita no blog da Violoncela!

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  8. VALEU PESSOAL COMU MJUTCHAA GRANOLINHA EM CASA!! ADOLUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU ISSO, AINDA MAIS PELO FATINHO DE FAZER ÓTIMO AO ENTESTINU. O RAUL AMA MINHA GRANOLINHA, BBEIJOCAS ACONSELHO A FAZEREM GRANOLA COM CHIMARRAO, FICA MARA!

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Olá é um prazer receber vc aqui no meu cantinho...fique a vontade para comentar ou deixar sugestões..qualquer coisa pode enviar e-mail para wanessacarvalho17@hotmail.com
Bjokas, Fica com Deus